تقریبا برای همه ما پیش آمده که بخواهیم عادت مثبتی را وارد زندگی خودمان بکنیم و یا عادتی که دوستش نداریم را ترک کنیم اما عملا اقدامی نکرده ایم. مت کاتس ، مهندس گوگل ، در این سخنرانی کوتاه پیشنهاد بسیار ساده و کاربردی برای ما دارد.
از نظر مت کاتس ، 30 روز زمان مناسبی برای اضافه کردن یا ترک یک عادت است. هر کدام از ما می توانیم چیزهایی که همیشه دوست داشتیم را به زندگیمان اضافه کنیم یا عادتی را ترک کنیم.
فقط کافیست برای خودمان چالش 30 روزه راه بیاندازیم و 30 روز پشت سر هم آن کار را انجام دهیم.می توانیم از چالش های ساده ای مثل 30 روز ورزش کردن ، و یا 30 روز اخبار ندیدن شروع کنیم و کم کم به سمت عادات جدید حرکت کنیم.
فقط کافیست برای خودمان چالش 30 روزه راه بیاندازیم و 30 روز پشت سر هم آن کار را انجام دهیم.می توانیم از چالش های ساده ای مثل 30 روز ورزش کردن ، و یا 30 روز اخبار ندیدن شروع کنیم و کم کم به سمت عادات جدید حرکت کنیم.
تقویم شخصی مت کاتس برای چالش های 30 روزه اش
دانلود فایل pdf سخنرانی مت کاتس شامل متن فارسی و انگلیسی سخنرانی برای تقویت انگلیسی
مطالب جدید و نکات کاربردی یادگیری انگلیسی را به صورت هفتگی در ایمیل خود دریافت کنید.
سارا درهمی